fiind
cat rau iti fac sucurile
Sucurile sunt principala cauza a obezitatii si mai ales a obezitatii infantile. De ce? Ne explica Mihaela Bilic: "Organismul nu percepe sucurile ca pe un aliment, ci ca pe un lichid similar apei. Asta inseamna ca tot aportul caloric care vine din sucuri nu este sesizat de creier ca fiind un aport care sa fie transformat in energie si este automat transformat in grasime".
Sursa si articolul complet: www.perfecte.ro
Dieta pentru un abdomen de invidiat
Pentru pentru a scapa de kilogramele din jurul taliei iti propunem o dieta ce presupune o alimentatie bazata in principal pe fructe, legume, peste si multe lichide, fie ca sunt ceaiuri din plante in special cei verde, sau sucuri proaspete din fructe si legume. In plus e foarte bine sa beti lapte din soia care e bogat in proteine si nu contine grasimi, fiind foarte hranitor.
Regimul Okinawa - Corp frumos si sanatos pentru tot restul vietii!
Numele acestui regim vine de la o insula din arhipelagul japonez, a carei celebritate a fost cunoscuta de toata lumea datorita longevitatii locuitorilor sai. Pe insula Okinawa se pare ca se gasesc mai multi centenari decat in orice alt loc din lume. Nu numai ca oamenii traiesc mult aici, dar sunt si sanatosi, acestia fiind feriti de boli de genul osteoporozei, cancerului sau accidentelor vasculare.
Cei care adopta regimul traditional Okinawa nu se ingrasa nici pe masura ce imbatranesc, asa cum fac majoritatea oamenilor, iar la ei diabetul de tipul II este aproape inexistent.