portie
SPAGHETTI CU SOS DE ROSII SI CIUPERCI
Lun, 01/11/2010 - 15:33 | 
redcat
SPAGHETTI CU SOS DE ROSII SI CIUPERCI
Timp de preparare: cca 1/2 ora.
Cca 270 kcal / portie.
Se consuma cu salata mixta.
Ingrediente
250 g ciuperci champignons, mici
1 ceapa
3 l.s. unt
5-6 l.s. frunze de patrunjel, taiate marunt
500 g rosii taiate bucati (din conserva)
sare
piper negru macinat
putin zahar
400 g spaghetti
3 l.s. parmezan proaspat ras
Mod de preparare
1. Ciupercile se taie in fasii inguste. Ceapa se curata si se taie in cuburi. Ceapa, ciupercile si patrunjelul se calesc in 1+1/2 lingura de unt aproximativ 5 minute.
Adaugă comentariu nou | 
Tags: aproximativ, bucati, calesc, cca, ceapa, ciuperci, ciupercile, cuburi, fasii, ingrediente, kcal, l.s, lingura, marunt, minute, mixta, negru, ora, parmezan, patrunjel, patrunjelul, piper, portie, preparare, proaspat, rosii, salata, sare, sos, spaghetti, taiate, taie, timp, unt, zahar
SPAGHETE CU MASLINE SI CAPERE
Lun, 01/11/2010 - 15:29 | redcat
SPAGHETE CU MASLINE SI CAPERE
Timp de preparare: cca 1/2 ora.
Cca 510 kcal / portie.
Se consuma cu salata de ridichi.
Ingrediente
200 g spaghete
sare
16 masline fara samburi
1 capera mica
2 catei de usturoi
2 l.s. ulei de masline
piper alb proaspat macinat
boia de ardei
2 l.s. cascaval parmezan
Mod de preparare
1.Spaghete se fierb in apa cu sare si se lasa intr-o strecuratoare sa se scurga.
2.Maslinele se taie in bucati mici, capera si usturoiul se taie marunt.
Regimul lui Teo
Vin, 10/30/2009 - 07:46 | paula
Alimente interzise:
• carnea grasa sau impanata de porc, vita , miel ( ceafa, cotlet, costite, jambon, carne tocata, mici )
• toate produsele tip fast-food
• carnatii si salamurile
• toate branzeturile fermentate
• toate dulciurile
• toate produsele de patiserie
• sucurile de fructe
• orice bautura alcoolica
• fructele uscate, alunele, semintele, smochinele, alunele, maslinele
• toate produsele tip aperitiv : covrigei, chips, popcorn, sticks-uri
• cartofii prajiti, buletele de cascaval
• fructele dulci ( banane , struguri, rodii, mango, pere, prune, cirese )
Adaugă comentariu nou | Tags: aliment, aliment grupa, cal, cal felii, cal iaurt, cal portie, felii, fructele, grupa, iaurt, iaurt mic, lapte, lapte cal, legume, legume proaspete, lente, linguri, mic, pachet cal, porc, portie, proaspete, produsele, produsele tip, pui, tip, ulei, vita
