salata verde
Dieta hipocalorica
Vin, 10/30/2009 - 08:29 | 
paula
Ziua I
(232 de kilocalorii)
Mic dejun
1 cana de ceai si o lingurita de miere
Pranz
2 oua fierte, cu spanac fiert si o rosie
Cina
200 de grame de carne fiarta sau fripta, cu salata verde cu putin ulei si zeama de lamaie
Ziua a II-a
(856 de kilocalorii)
Mic dejun
1 cana de ceai si o lingurita de miere
Pranz
100 de grame de muschi fiert sau sunca presata si o cutie de iaurt
Cina
200 de grame de carne fiarta sau fripta, cu salata verde cu putin ulei si zeama de lamaie
Ziua a III-a
(514 kilocalorii)
Mic dejun
1 cana de ceai si o lingurita de miere
Pranz
Adaugă comentariu nou | 
Tags: cana, cana ceai, ceai, ceai lingurita, cina, cina grame, dejun, dejun cana, fiert, grame, kilocalorii, kilocalorii mic, lamaie, lingurita, lingurita miere, mic, mic dejun, miere, miere pranz, pranz, salata, salata verde, verde, zeama, zeama lamaie, ziua
Dieta ruseasca
Vin, 10/30/2009 - 07:50 | paula
Micul dejun: Cafea
Pranz: 2 oua fierte si 1 rosie
Cina: o friptura pe gratar din carne rosie (porc sau vita)
o salata verde
La acesta dieta se va bea minim 4 pahare de apa pe zi sau suc dietetic.
Sunt permise condimentele, sarea, piperul, otetul, sosul Worcestershire, sosul de soia, mustar si ketchup.Este o dieta la care se va pierde foarte repede in greutate (4 – 6 kg/saptamana), fiind posibil sa va simtiti uneori lipsita de energie. Este recomandat sa va abtineti de la efort fizic in aceasta perioada.
Nu se va tine mai mult de 2 saptamani.
